Get Adobe Flash player

ทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพสำหรับพนักงาน

 19 เมษายน 2559

 1.สัดส่วนของร่างกาย (Body composition)

 2.ความแข็งแรงและอดทนของระบบกล้ามเนื้อ (Muscular Strength and Muscular Endurance)

 3.ความอ่อนตัว (Flexibility)

 4.ความอดทนระบบหายใจและระบบไหลเวียนโลหิต (Cardiovascular and Respiratory Endurance)

    


 


 

รวมรูปกิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพสำหรับพนักงาน

 

นำยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนทำการทดสอบ 

 

   

 

ตรวจสุขภาพร่างกายทั่วไป 

 

 

 การทดสอบความแข็งแรงและอดทนของระบบกล้ามเนื้อ 

 

 

การทดสอบความอ่อนตัว

 

การทดสอบความอดทนระบบหายใจ และระบบไหลเวียนโลหิต

วิเคราะห์ผลการทดสอบ และให้คำแนะนำการออกกำลังกาย